Ako vas ni noćno spuštanje temperature za par stepeni ne može rashladiti, isprobajte ovaj trik.
Prije spavanja, uzmite svoje jorgane, složite, stavite u plastičnu vrećicu i na par minuta u zamrzivač.
Dok se jorgan hladi, umočite mali peškir hladnom vodom i hladite se po ekstremitetima, nogama i rukama i po glavi. Sjedite, ne krećite se i ne mlatite rukama da se rashladite jer ćete se tako još više ugrijati.
Uzmite jorgane iz zamrzivača i rasprostrite ih na krevet. Oni neće ostati hladni cijelu noć, ali pružiće vam olakšanje i omogućiti vam lakši san, piše Greatist.
